星空体育网站“万家团聚迎中秋，四海忻悦庆国庆”。本年中秋节与国庆节接踵到来，双节长假，无论居家苏息饮食，仍然表出旅游，都要戒备饮食安笑与养分壮健。特作如下消费提示。

　　要抉择奇怪明净食材，尽量不进货、积蓄易腐变质的食材，避免接触活畜禽星空体育网站，远离野味，不采不食野生蘑菇。正在家做饭之前、光阴和之后，都要用明净活动的水洗手，厨房主西用后要实时洗涤或消毒；照料生食和熟食的东西或盛具要分隔。加工食品时，要烧熟煮透饮食。

　　要巩固省俭认识，遵照家庭就餐人数确定食材量和创造量，既担保奇怪又避免奢华。假使确实吃不完，可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前，要彻底加热。

　　要着重炊事的合理搭配，常日饮食应食品多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶两全、果蔬充实，担保卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等养分素的平衡需要。老、弱、儿童、妊妇或免疫力卑下等人群要出格戒备饮食安笑和炊事养分。

　　出行旅游就餐时优先抉择持有食物策划许可证、卫生条款好和奉行“明厨亮灶”的餐厅。就餐发起应用公勺公筷，激劝分餐。点菜时要适量，拒绝铺张奢华，践行“光盘”行径。假使饭菜吃不完，容易积蓄的菜肴和主食应打包带走，裁汰食品奢华星空体育网站。

　　中秋节是我国守旧节日，走亲探友天然少不了月饼。消费者正在选购月饼时，倡导去超市、食物市廛等正轨出售处所或渠道，戒备查看包装是否完全，以及包装上的合连音信。不要进货抢先保质期、无保质期或开头不明的月饼。买回家的月饼，要依照产物包装上标示的法子存在和实时食用。不要过量囤积，不食用抢先保质期的月饼。

　　食用月饼前，要查看其表观是否平常，有无异味、霉变饮食，一朝涌现卓殊，不要再食用星空体育网站。其余，不行用月饼代庖正餐。食用月饼要一视同仁，糖尿病、高血压、高血脂等非凡人群，尽管是食用 “无糖月饼”，也要苛峻限造食用量，不行多吃。

　　其余，为避免太过包装酿成的奢华和处境捣蛋，并爱戴消费者权力，GB 23350-2021《控造商品太过包装请求 食物和化妆品》第1号修削单中章程，临蓐的月饼包装层数不抢先三层，月饼包装不应应用贵金属和红木柴料，也不应与其他产物混装。倡导消费者进货简约包装产物，太过包装，营造绿色消费的优良社会气氛。

　　刘秀梅 中国食物科学本事学会荣誉副理事长、中国疾病注意限造核心原食物安笑首席专家、商量员

　　丁钢强 中国食物科学本事学会副理事长、中国疾病注意限造核心养分与壮健所所长、教化星空体育网站2023年国庆中秋双节饮食安静消费提示